SELAMAT DATANG DI SDN PONDOK LABU 07

VISI MISI SEKOLAH

      A.      VISI SEKOLAH

“Terwujudnya Insan yang berbudi pekerti dan Kompetitif dalamLingkungan yang Asri”

      B.      MISI SEKOLAH

1.       Mewujudkan suasana yang agamis bagi seluruh warga sekolah

2.       Meningkatkan kualitas lulusan dibidang akademik dan non akademik yang berdasarkan imtaq.

3.       Memberikan suasan belajar yang nyaman dan menyenangkan dengan lingkungan yang asri.

      C.      MOTTO

“Ukir Prestasi Demi Masa Depanmu”

      D.      TUJUAN SEKOLAH

Ø  Meningkatkan kualitas kepribadian peserta didik yang berakar pada budaya lingkungan;

Ø  Meningkatkan dan melestarikan penghijauan di lingkungan sekolah untuk menjaga kesegaran udara agar tetap sejuk;

Ø  Tumbuh kesadaran dan kepedulian warga sekolah terhadap lingkungan hidup;

Ø  Menciptakan sekolah bersih, indah, rapih, sehat, hijau dan aman;

Ø  Terwujudnya sekolah percontohan dalam hal penanganan dan pelestarian lingkungan;

GURU DAN KARYAWAN

DUNIA KESEHATAN

Manfaat Kulit Manggis dan Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Manggis memiliki nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit.

Buah manggis memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air. Namun siapa sangka, bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya. Ya, belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer karena berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan.

Kandungan Kulit Buah Manggis

Mengandung Xamthone
Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis.

Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh.

Rendah Kalori
Selain memiliki rasa yang lezat buah manggis juga rendah kalori. Cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet untuk menurunkan berat badan. Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya.

Kaya Vitamin C
Buah manggis dapat memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker.

Vitamin B Kompleks
Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Cara Membuat Jus Kulit Manggis

Saat Anda makan buah manggis, kulitnya jangan langsung dibuang. Karena justru dalam kulit manggis tersebut terdapat khasiat yang besar bagi kesehatan. Kita bisa memanfaatkannya dengan mengolah kulit buah manggis menjadi minuman yang dikonsumsi secara rutin. Minuman sari kulit buah manggis terkenal dengan nama sirup xanthone. Anda bisa membuatnya sendiri di rumah.

Caranya dengan mencuci bersih kulit 2 buah manggis, kemudian direbus dalam 4 gelas air. Masak hingga tinggal 2 gelas saja. Minumlah secara rutin 2-3 kali sehari. Anda juga bisa mengolah jus buah manggis seperti membuat jus pada umumnya. Bila kurang manis, Anda bisa menambahkan madu.

Manfaat Kulit Buah Manggis

Mengobati Sariawan
Kandungan vitamin C pada manggis juga berfungsi untuk menyembuhkan sariawan. Cara membuat ramuan untuk mengobati sariawan yaitu dengan menyiapkan kulit buah dari 2 buah manggis yang dicuci dan dipotong-potong terlebih dahulu. Rebus kulit manggis dengan 3 gelas air sampai ukuran berkurang 50 persen. Setelah dingin, saring hasil rebusan dan buat untuk berkumur.

Mengatasi Diare
Buah manggis menjadi buah yang cukup populer di Filipina. Masyarakat Filipina biasanya menggunakan hasil rebusan daun manggis dan kulitnya untukmengatasi berbagai gejala penyakit seperti, menurunkan suhu tubuh saat demam, mengatasi diare, sariawan, disentri, hingga gangguan saluran kencing.

Anti kanker
Kandungan xanthone dalam kulit dan buah manggis bersifat anti proliferasi danapoptosis yakni, efektif untuk menghambat pertumbuhan sekaligus menghancurkan sel-sel kanker.

Mencegah Penyakit Jantung
Buah manggis juga mengandung sejumlah mineral seperti tembaga, mangan dan magnesium. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, buah manggis menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.

Meremajakan Kulit
Khusus untuk wanita, Anda pasti menyukai khasiat dari kulit buah manggis yaitu bikin Anda lebih awet muda. Kandungan anti oksidan di dalamnya mampu mencegah penuaan dini dan meregenerasi sel kulit. Bahkan pada Anda yang mengalami berbagai penyakit kulit.

Efek Samping Kulit Buah Manggis

Seperti berbagai bahan herbal lainnya, tubuh tentu akan mengalami anti-reaksi terhadap pemakaian pertama kali. Nah, berdasarkan mangosteen-natural-remedies.com, yang biasanya terjadi dari efek samping ramuan kulit manggis adalah:

1. Alergi ringan

• Kulit menjadi kemerahan
• Terjadinya pembengkakan
• Gatal-gatal pada beberapa bagian tubuh
• Kulit jadi bersisik

2. Alergi yang mempengaruhi sistem kerja tubuh

• Nyeri sendi
• Sakit kepala
• Nyerit otot
• Perut mual, kembung
• Insomnia dan gangguan istirahat lainnya seperti jantung berdebar

Anda juga perlu berhati-hati, karena kulit manggis mengandung kadar resin, serat kasar, dan tanin yang bisa mengakibatkan gangguan pencernaan jika Anda mengonsumsinya terlalu banyak.

PERKEMAHAN PENGGALANG 2016 GUDEP 06-099 / 06-100

Ekskul Media 7 - Kegiatan Perkemahan Penggalang Gudep Tuanku Imam Bonjol 06-099/06-100 yang berpangkalan di SDN Pondok Labu 07 diselenggarakan selama 2 (Dua) hari yaitu mulai hari Sabtu tanggal 26 sampai dengan 27 November 2016 bertempat di Bumi Perkemahan Rumah Kebun Cinangka, peserta perkemahan berjumlah 289 siswa dan siswi terdiri dari kelas 5 dan kelas 6 Putra dan putri 30 regu.
Kegiatan-kegiatan yang dilaksanakan pada perkemahan tersebut adalah pembekalan kerohanian agama Islam dan Kristen, olah raga Jalan Pagi, PBB, Bela Negara, Pionering, Mountenering, Renungan Malam, Api Unggun, Penjelajahan.

Upacara penutupan pelaksanaan kegiatan Perkemahan Penggalang beserta penyematan Tisca serta penyerahan Piagam Penghargaan kepada Regu Terbaik Putra dan Putri dilaksanakan pada Rabu 30 November 2016 pukul 08.00 WIB bertempat di Pangkalan SDN Pondok Labu 07 dengan inpektur acara Ka Mabigus PARTINAH, S.Pd dan selama penyelenggaraan perkemahan berjalan dengan lancar tertib dan aman.

TUJUAN KEGIATAN PERKEMAHAN PENGGALANG

A.   Menumbuhkan jiwa patriotisme dan nasionalisme dalam diri anggota pramuka

B.    Berperan aktif dalam mencintai organisasi Kepanduan (Kepramukaan).

C.    Menjalin persahabatan sesama anggota Pramuka.

D.   Menumbuhkan kreatifitas di bidang Kepramukaan.

E.    Menambah dan meningkatkan wawasan para anggota mengenai Kepramukaan.

F.    Mengembangkan dan membina minat dan bakat serta kemampuan anggota Pramuka.

G.   Memperkenalkan anggota terhadap lingkungan, ikut memelihara, menjaga, dan melestarikan lingkungan alam sekitarnya.

H.   Meningkatkan anggota Pramuka yang disiplin, mandiri dan selalu berfikiran positif

I.      Menciptakan anggota Pramuka yang berdasarkan dasa darma dan Trisatya

J.     Menumbuhkan mental dan fisik yang baik.

 Peserta Perkemahan Penggalang saat tiba di Lokasi perkemahan langsung mengadakan Apel Kedatangan

 Pramuka itu Tidak Takut Kotor...Keberanian dan Mental yang tinggilah yang dapat melalui rintangan ini.

 Ka Mabigus Ibu PARTINAH, S.Pd saat akan menutup kegiatan Perkemahan Penggalang 2016 Gudep 06-099 / 06-100 Pangkalan SDN Pondok Labu 07

 Inilah Para Pimpinan regu yang terpilih sebagai Regu Terbaik Putra dan Putri pada Perkemahan penggalang 2016

 Penyerahan Piagam Penghargaan dan penyematan Pin/Tysca Perkemahan Penggalang kepada Regu Terbaik Putra dan Putri yang dilakukan oleh Pengawas Wilayah II Kecamatan Cilandak Bp. Drs. SUBANDI